Mininawyki. Małymi krokami do sukcesu
ebook: pdf, mobi (kindle), epub (ipad)

średnia ocena: 4.05 / 5.00
liczba ocen: 1788
Ilość stron (szacowana): 136
Rekomendowane przez UpolujEbooka.pl
23.20 zł
29.00 zł
Pozostałe księgarnie
23.20 zł
23.20 zł
23.20 zł
26.50 zł
29.00 zł
Opis:

Każda trwała zmiana rozpoczyna się zawsze od pojedynczego kroku!

  • Wprowadzenie do mininawyków, czyli dlaczego ważne jest świadome wypracowanie przyzwyczajeń
  • Strategia mininawyków, czyli jak z głową zaplanować zmiany w codziennym życiu
  • Drobne kroki do sukcesu, czyli jak mininawyki mogą pomóc Ci osiągnąć Twoje cele

Mininawyk — potężne narzędzie rozwoju osobistego, które warto wykorzystać. Mininawyk to niepozorne, a zarazem konstruktywne działanie, które chcemy podejmować każdego dnia. Ze względu na swój charakter nie wiąże się ono z ryzykiem porażki. Właśnie dlatego stanowi bardzo skuteczną strategię wprowadzania w życie upragnionych zmian.

Jeżeli zastosujesz strategię mininawyków, szybko zaczniesz dostrzegać ich pozytywny wpływ. Uwierz, że można dokonywać wielkich rzeczy bez wywoływania poczucia winy, bez zastraszania, bez ciągłego powtarzania tych samych błędów. Wystarczy przestać walczyć z własnym mózgiem i stworzyć plan działania metodą małych kroków. Z tej książki dowiesz się, jak aktywnie kształtować drobne przyzwyczajenia, jak wprowadzać je w życie i dlaczego siła woli jest ważniejsza niż motywacja. Zrozumiesz, co Cię blokuje, i nauczysz się pokonywać te przeszkody dzięki serii niezauważalnych, lecz bardzo skutecznych nawyków.

  • Mechanizm funkcjonowania mózgu
  • Streszczenie założeń strategii mininawyków
  • Siła woli a motywacja
  • Siła woli a mininawyki
  • Mininawyki a strefa komfortu
  • Mininawyki a sytuacje oporu
  • Mininawyki jako konkurencja dla obecnych przyzwyczajeń
  • Zwycięski zespół — drobne kroki i siła woli
  • Osiem zasad strategii mininawyków

Wprowadzaj w życie zdrowe nawyki!

Mininawyki. Małymi krokami do sukcesu od Stephen Guise możesz już bez przeszkód czytać w formie e-booka (pdf, epub, mobi) na swoim czytniku (np. kindle, pocketbook, onyx, kobo, inkbook) lub słuchać w formie audiobooka (mp3).
Komentarze dotyczące oferty:
  • Awatar

    Niesamowita! Niby przekazuje proste prawdy, informuje o działaniu mózgu, a jednak dotarła do mnie. Już od kilku miesięcy robię te drobne kroki, mininawyki, które stają się już moimi nawykami. Dzielę się tą wiedzą z innymi, ale jednak to już nie to samo. Warto przeczytać, nawet, jeśli sądzicie, że wiecie już wszystko na ten temat. Mnie zmotywowała do zmian, Was też może.

  • Awatar

    Kora przedczołowa i jądra podstawy .. te 2 elementy naszego mózgu są odpowiedzialne za nawyki ... Ciekawe czy ktoś z Was o tym wiedział?;-) Dla mnie osobiście tak ksiązka to taki mały przewodnik jak w miarę bezboleśnie wyjść poza swoja strefę komfortu .. i jak mówi jeden z moich ulubionych podcasterów .. "And do something great" Serdecznie polecam :)

Inne proponowane
Warto zerknąć