ebook Co ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu
5 / 5.00 (liczba ocen: 1)

Co ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu
ebook: mobi (kindle), epub (ipad)

E-book - najniższa cena: 24.05
Audiobook - najniższa cena: 26.00
wciąż za drogo?
24.05 zł Lub 21.65 zł
36.99 zł
36.99 zł Lub 33.29 zł
36.99 zł
30.41 zł
33.50 zł
kliknij aby zobaczyć pozostałe oferty (2)
Wesprzyj UpolujEbooka.pl - postaw kawę
Inne proponowane

Ebook, który ma taką moc jak wyciągnięcie pomocnej dłoni. W „Co ci się przydarzyło?” słynna amerykańska prezenterka Oprah Winfrey dzieli się historiami z własnej przeszłości i podejmuje próbę zrozumienia wrażliwości wynikającej z konieczności przezwyciężenia traumy w młodym wieku. Wraz z dr. Bruce’em Perrym – znanym na całym świecie psychiatrą dziecięcym i neurobiologiem – Winfrey łączy moc opowiadania historii z nauką i doświadczeniem klinicznym, aby lepiej zrozumieć i przepracować skutki wyjątkowo trudnych przeżyć.

Oprah Winfrey i znany ekspert w dziedzinie rozwoju mózgu dr Bruce Perry rozmawiają o znaczeniu traumy i nieszczęść. Przekonują, że proces uzdrawiania musi się zacząć od zmiany podejścia i postawienia pytania: „Co ci się przydarzyło?”, zamiast: „Co jest z tobą nie tak?” albo „Dlaczego zachowujesz się w ten sposób?”.

„Rozmowy z dr. Bruce’em Perrym i tysiącami ludzi, którzy znaleźli w sobie odwagę, by podzielić się ze mną swoimi historiami w «The Oprah Winfrey Show», uświadomiły mi, że konsekwencje traktowania nas przez osoby, które miały być naszymi opiekunami, nie ograniczają się tylko do sfery emocjonalnej. Dzięki pracy z dr. Perrym zrozumiałam, że chociaż jako dziecko doświadczyłam przemocy i traumy, mój mózg znalazł sposoby, żeby się przystosować.

Jest w tym nadzieja dla nas wszystkich − w wyjątkowej zdolności adaptacyjnej naszych cudownych umysłów.

Jak wyjaśnia w tej książce dr Perry, zrozumienie, jak mózg reaguje na stres czy wczesną traumę, pomaga pojąć, w jaki sposób to, co przydarzyło nam się w przeszłości, kształtuje to, kim jesteśmy, jak się zachowujemy i dlaczego podejmujemy takie, a nie inne decyzje. Dzięki temu możemy odbudować poczucie własnej wartości i nauczyć się reagować odpowiednio do okoliczności. To, innymi słowy, klucz do zmiany naszego życia” – OPRAH WINFREY

Wielu z nas doświadcza nieszczęść, które mają trwały wpływ na nasze zdrowie fizyczne i emocjonalne. To, co przydarza się nam w dzieciństwie, prognozuje ryzyko wystąpienia w dorosłym życiu problemów zdrowotnych, ale też daje naukowy wgląd we wzorce zachowań, które wielu z nas usilnie próbuje zrozumieć.

Oprah Winfrey i dr Bruce Perry koncentrują się nie tylko na poznaniu na nowo ludzkich zachowań, ale także na wpływie traumy na nasze życie. To subtelna, ale zarazem bardzo istotna zmiana w podejściu do traumy, która każdemu z nas pozwala zrozumieć przeszłość, tak abyśmy mogli oczyścić drogę ku przyszłości – otwierając drzwi do odporności i uzdrowienia w skuteczny sposób.

Co ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu od Bruce D. Perry, Oprah Winfrey możesz już bez przeszkód czytać w formie e-booka (pdf, epub, mobi) na swoim czytniku (np. kindle, pocketbook, onyx, kobo, inkbook) lub słuchać w formie audiobooka (mp3).
Komentarze dotyczące książki:
Warto zerknąć