ebook Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness - audiobook
3.5 / 5.00 (liczba ocen e-booka: 6) Ilość stron (szacowana): 232

Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness - audiobook
audiobook (mp3)

E-book - najniższa cena: 31.90
Audiobook - polecana oferta: 31.92
wciąż za drogo?
31.92 zł Lub 28.73 zł
33.00 zł
39.90 zł
39.90 zł Lub 35.91 zł
31.03 zł
31.92 zł
kliknij aby zobaczyć pozostałe oferty (3)
Wesprzyj UpolujEbooka.pl - postaw kawę
Inne proponowane

Mindfulness ... świadomie bądź tu i teraz

W zabieganych, nerwowych, pełnych napięć czasach wielu ludzi poszukuje sposobów radzenia sobie ze stresem, z obniżonym nastrojem, natłokiem myśli, lękiem przed przyszłością, niepokojem związanym z przeszłością, szeroko rozumianym cierpieniem, brakiem satysfakcji czy zagubieniem w pędzie codzienności. Jedną z możliwości jest praktykowanie mindfulness.

Jak każdy szybko rozwijający się trend, uważność obrasta różnego rodzaju mitami i nieporozumieniami. Ta książka podkreśla wagę nieznanego większości, często pomijanego, a niezwykle ważnego kontekstu mindfulness. Autor, Tomasz Kryszczyński, psycholog i certyfikowany nauczyciel mindfulness, opisuje błędne przekonania, z którymi spotyka się w swojej działalności. Uświadamia, że mindfulness znaczy sati, ale przede wszystkim daje czytelnikom do rąk narzędzia ułatwiające codzienną praktykę. Przez niemal trzydzieści lat zdobywał doświadczenie w wielu miejscach na świecie (między innymi na Sri Lance, w Tajlandii, Indiach, Wielkiej Brytanii i Stanach Zjednoczonych), pogłębiając wiedzę i poszerzając umiejętności, którymi teraz dzieli się z czytelnikami. "Mindfulness znaczy sati" zawiera dwadzieścia pięć ćwiczeń ... praktyk pozwalających rozwijać uważność na co dzień zarówno początkującym, jak i osobom, którym mindfulness jest już znane.

Zapraszamy do lektury, ćwiczeń, do świadomego bycia tu i teraz.

Audiobooka wysłuchasz w doskonałej interpretacji Tomasza Kryszczyńskiego. 

Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness - audiobook od Tomasz Kryszczyński możesz już bez przeszkód słuchać w formie audiobooka (mp3) lub bez przeszkód czytać w formie e-booka (pdf, epub, mobi) na swoim czytniku (np. kindle, pocketbook, onyx, kobo, inkbook).
Komentarze dotyczące książki:
Warto zerknąć