ebook Zdrowa i promienna skóra. 60 potraw dla pięknej cery
0 / 5.00 (liczba ocen: 0)

Zdrowa i promienna skóra. 60 potraw dla pięknej cery
ebook: mobi (kindle), epub (ipad)

E-book - najniższa cena: 25.90
wciąż za drogo?
32.55 złpremium: 21.00 zł Lub 21.00 zł
25.90 zł
29.75 zł Lub 26.78 zł
35.00 zł Lub 31.50 zł
35.01 zł
28.01 zł
28.14 zł
kliknij aby zobaczyć pozostałe oferty (5)
Inne proponowane

Dowiedz się, jak zbudowana jest Twoja skóra i co ma na nią wpływ. A przede wszystkim – jak i czym ją karmić, by nabrała blasku. Oto przepisy na odżywcze koktajle, sałatki, misy mocy, świeżo wyciskane soki warzywne, owsianki i omlety... Wszystko sezonowe, zainspirowane porą roku, dostępnością na bazarku, wysycone składnikami odżywczymi. Skomponowane tak, by utrzymać młodość Twojej skóry. Sama zdecyduj, na czym najbardziej Ci zależy, i jedz na zdrowie.

Kanon kobiecego piękna zmieniał się przez wieki. Ale to jedno nigdy nie wyszło z mody: gładka i promienna cera. Skóra twarzy jest naszym pierwszy filtrem ze światem. Czasem specjalnie znikamy pod warstwą grubego naskórka, by się zdystansować, niekiedy oblewamy się pąsem i mamy seksowną odsłonę. Skóra twarzy odzwierciedla nasze samopoczucie i stan zdrowia.
Zamiast skupiać się na wyśrubowanych, nierealnych wymaganiach dotyczących wyglądu, możesz dbać o siebie i swoją kobiecość codziennie w prosty sposób: jedząc odpowiednio, troszcząc się o siebie pokarmem.
Zdrowo wyglądająca skóra musi być dobrze odżywiona. Od zewnątrz, ale i od wewnątrz. Kremy i maseczki, nawet te najdroższe, same nie wystarczą.
Odpowiednio zbilansowana dieta to droga do wydobycia piękna Twojej cery. A skóra odbudowuje się już w 90 dni – to krótko, sama zobaczysz.

Zdrowa i promienna skóra. 60 potraw dla pięknej cery od Julien Sosso, Agata Ziemnicka-Łaska możesz już bez przeszkód czytać w formie e-booka (pdf, epub, mobi) na swoim czytniku (np. kindle, pocketbook, onyx, kobo, inkbook).
Kanon kobiecego piękna zmieniał się przez wieki. Ale to jedno nigdy nie wyszło z mody: gładka i promienna cera. Skóra twarzy jest naszym pierwszy filtrem ze światem. Czasem specjalnie znikamy pod warstwą grubego naskórka, by się zdystansować, niekiedy oblewamy się pąsem i mamy seksowną odsłonę. Skóra twarzy odzwierciedla nasze samopoczucie i stan zdrowia.

Zamiast skupiać się na wyśrubowanych, nierealnych wymaganiach dotyczących wyglądu, możesz dbać o siebie i swoją kobiecość codziennie w prosty sposób: jedząc odpowiednio, troszcząc się o siebie pokarmem.

Zdrowo wyglądająca skóra musi być dobrze odżywiona. Od zewnątrz, ale i od wewnątrz. Kremy i maseczki, nawet te najdroższe, same nie wystarczą.

Odpowiednio zbilansowana dieta to droga do wydobycia piękna Twojej cery. A skóra odbudowuje się już w 90 dni – to krótko, sama zobaczysz.

Poznaj żywieniowe metody naszych prababek. Dowiedz się, jak zbudowana jest Twoja skóra i co ma na nią wpływ. A przede wszystkim – jak i czym ją karmić, by nabrała blasku!

Odżywcze koktajle, sałatki, misy mocy, świeżo wyciskane soki warzywne, owsianki i omlety… Wszystko sezonowe, zainspirowane porą roku, dostępnością na bazarku, wysycone składnikami odżywczymi. Skomponowane tak, by utrzymać młodość Twojej skóry, nawilżyć ją, ochronić przed słońcem i nadać jej piękny kolor, wygładzić i wesprzeć, gdy cera jest problematyczna. Sama zdecyduj, na czym najbardziej Ci zależy, i jedz na zdrowie.

Zobacz w swoim odbiciu swoją matkę, swoje babcie i ciotki. Ich skóry, ich pochodzenie, ich dieta, ich styl życia - to też ty. Zobacz, jaką zostawiły Ci spuściznę. Przyjmij to wszystko z wdzięcznością. O resztę dbaj według możliwości. Masz wpływ na swoją skórę. Twój sposób życia może wyciszyć pewne skłonności chorobowe albo skórne, a inne zachowania mogą je wzmocnić, pogorszyć twój stan.

Skóra nazywana jest największym narządem ludzkiego ciała. Pełni ona wiele istotnych funkcji, z których najistotniejszą jest ochrona całego organizmu. W trosce o zdrowie i dobre samopoczucie ważne jest utrzymanie skóry w jak najlepszej kondycji, zwłaszcza, że jej wygląd ma ogromny wpływ na naszą samoocenę. Promienna, młodo wyglądająca cera to marzenie każdej z nas, niestety, nie zawsze zostaje nam przekazana w genach skóra bezproblemowa, niekiedy borykamy się z różnorodnymi kłopotami. Niezależnie od rodzaju cery, mamy ogromny wpływ na jej kondycję i nie chodzi tu wcale o korzystanie z drogich kosmetyków, które przecież źle dobrane i tak nie dadzą wymarzonego efektu. Oprócz snu, aktywności fizycznej i genów, kluczową rolę odgrywa żywienie, bo przecież nawilżanie i odżywianie zaczyna się znacznie głębiej, niż to widoczne na pierwszy rzut oka.

Zdrowa i promienna skóra. 60 potraw dla pięknej cery to wspaniale skomponowany poradnik, który nie tylko dostarcza wielu istotnych informacji dotyczących skóry, jej budowy, funkcji, ale w prosty i przyjemny sposób udowadnia, jak delikatna zmiana codziennych nawyków korzystanie wpływa na nasz wygląd i zdrowie. Jeśli myślisz, że przemycanie warzyw do każdego posiłku i picie dużej ilości wody to niesprawdzone i niełatwe zadania, autorka podpowie Ci, co zrobić, by móc wreszcie samodzielnie przekonać się o dobrotliwych skutkach owych działań. Przede wszystkim jednak Agata Ziemnicka udowadnia, że zdrowe odżywanie nie musi być wcale nudne, drogie czy czasochłonne, a zatem nie mamy żadnego argumentu, by nie spróbować.

Dzięki tej książce dowiedziałam się szczegółowo, co wpływa na wygląd skóry, czego najbardziej potrzebuje i czym jej najbardziej szkodzę. Nie mogło zabraknąć obowiązkowej listy zakupów, a także wykazów najistotniejszych składników odżywczych, ich źródeł i opisu oddziaływań na organizm. Znalazło się tu także miejsce na zapiski, bądź, jak kto woli, ustne odpowiedzi, dzięki którym czytelnik zostaje silniej zaangażowany, zmotywowany do podjęcia próby wprowadzenia zmian. W ten sposób książka przestaje być suchym poradnikiem, a jest lekturą skierowaną konkretnie do nas, wzbudza emocje, skłania do refleksji, a przede wszystkim zachęca do podjęcia działań.

Filarem tej książki jest zbiór interesujących przepisów dopieszczonych pięknymi, barwnymi i jak najbardziej kuszącymi zdjęciami. Począwszy od rozmaitych owsianek czy omletów, poprzez niebanalne sałatki, aż do rozmaitych koktajli i soków, nie ma wątpliwości, iż każdy znajdzie tu coś dla siebie, zależnie od preferencji, jak i rodzaju cery. Nie pozostaje nic innego, jak tylko wypróbować te niebanalne receptury i po kilku tygodniach zacząć dostrzegać wymarzone efekty!

Życzę Ci, żebyś pozwoliła skórze być Twoją skórą. Żebyś dawała jej wszystko, co tylko możesz, odżywiała ją, dbałą o nią, nawadniała, pielęgnowała z czułością i codzienną konsekwencją. Żebyś doceniła to, co w niej dobrego i pięknego, żebyś dbała i akceptowała to, co w niej słabszego.

Zdrowa i promienna skóra. 60 potraw dla pięknej cery to wspaniały, barwny poradnik, który powinien znaleźć się na półce każdej kobiety. Poznaj proste żywieniowe metody na piękną, młodą, odżywioną oraz promienną cerę i ciesz się tym, co najważniejsze, czyli zdrowym i podnoszącym samoocenę wyglądem. Ta książka udowodni Ci, że dbanie o siebie może być wspaniałą, niedrogą i co najważniejsze, urozmaiconą zabawą, której skutek oczaruje zarówno Ciebie, jak i Twoich najbliższych. Pamiętaj, każdego dnia wpływasz na dobrostan swojej skóry! Polecam gorąco!

Ocena: 6/6
©Z fascynacją o książkach
Komentarze dotyczące książki:
Warto zerknąć