Zasmakuj w życiu

Monika Kurdej

Nazywam się Monika Kurdej. Jestem psychodietetykiem. Pracuję z zapracowanymi i zmęczonymi kobietami, które chcą dobrze wyglądać i dobrze się czuć. Na blogu publikuję treści, które mają być dla nich wspierające, czyli tłumaczę skąd się bierze ich zmęczenie i frustracja oraz pomagam znaleźć najprostsze rozwiązania. Książki, które opisuję na blogu to według mnie taki must have moich klientek - jeśli naprawdę chcą dobrze się czuć i wspaniale wyglądać.

Wierzę w to, że jak się zrozumie niektóre zjawiska, to potem jest łatwiej znaleźć odpowiednie rozwiązania. Stąd mało tu książek typowo dietetycznych - moje czytelniczki wiedzą bardzo dużo na temat jedzenia. Ich wyzwaniem jest zastosować się do wskazówek. Dlatego rekomenduję im książki, które pozwolą zrozumieć mechanizmy, w które nieświadomie wpadają, czy to społeczne czy to marketingowe. Na bloga trafiają książki ocenione przeze mnie najwyżej. Takie, które wnoszą wiedzę i zrozumienie.
47.20 zł
Jak bardzo jesteś zadowolony ze swojego życia? Twoją odpowiedź na to pytanie można o wiele trafniej przewidzieć na podstawie odczuwanego przez ciebie zadowolenia z aktualnego bliskiego związku niż satysfakcji z jakiejkolwiek innej sfery życia. Powtórzmy: Nasze szczęście w życiu najmocniej łączy się ze szczęściem (lub jego brakiem) w relacjach intymnych. A zatem powinniśmy o nie dbać! – Czy to prawda, że przeciwieństwa się przyciągają? – Czy klucz do dobrego związku tkwi w dobrej komunikacji? &nda...
Żeby mieć udany związek nie potrzeba stałych porywów serca i namiętności. Czasem wystarczy po prostu zostawić partnera w spokoju... I to wystarczy. O miłości świadczą nie tylko rzeczy, które robimy, ale też te, których nie robimy. W książce potężna ilość badań - to zainteresuje tych czytelników, którzy lubią korzystać ze szkiełka i oka w każdej dziedzinie swojego życia - a szczególnie w miłości.
0.00 zł
Autentyczna historia dziewczyny, która walczy z anoreksją. Jako dwudziestolatka po sześciu hospitalizacjach i kilku próbach samobójczych postanowiła opowiedzieć o koszmarze choroby. Punktem zwrotnym dla Karoliny Otwinowskiej okazała się śmierć bliskiej jej osoby, także chorującej na zaburzenia jedzenia. Aby ostrzec innych, Karolina wyciągnęła na światło dzienne najintymniejsze szczegóły swego życia z chorobą i opisała z okrutną dokładnością kodeks wyniszczającej ciało i duszę anoreksji...
Ta książka nie zostawia wątpliwości - anoreksja to problem. Na szczęście daje też nadzieję, że można sobie z nią poradzić, tak jak poradziła sobie autorka - Karolina Otwinowska. Bardzo cenna pozycja dla praktyków-dietetyków, dla nastolatek, które podejrzewają o siebie chorobę i próbują same sobie z nią poradzić. Także dla rodziców dzieci z anoreksją.
13.95 zł
Książka o niewłaściwych wyborach. Jej autorzy rozmawiają o fantazmatach, jakim dajemy się uwodzić, i ich wpływie na nasze życie. O niezależności, równości, sile i partnerstwie. O lekceważeniu mocy seksualności. O tym, że odpowiedź na pytanie: „Czy mnie to podnieca?” może uchronić przed poważnym błędem w wyborze partnera. Oto książka, którą można streścić jednym zdaniem: „Kobieto, nie daj się robić w bambuko; mężczyzno: nie uważaj kobiety za idiotkę”. I tyle. Właściwie można jej już...
To jest książka dla wszystkich kobiet "po przejściach" i z silnym postanowieniem, że "już nigdy w życiu z takim typem się nie zwiążę". Cóż, praktyka terapeutyczna autora pokazuje, że jest inaczej. I że jest raczej pewne, że się zwiążesz. Ale, jeśli przeczytasz tę książkę, to jest szansa, że w porę zauważysz, na co się zanosi. Może pozbędziesz się typa ze swojego życia szybciej?
24.94 zł
Otwórz oczy na fakty i naucz się myśleć w rzeczowy sposób! Inspirująca i rewolucyjna, pełna interesujących anegdot i poruszających historii książka, którą należy przeczytać, ponieważ zmieni sposób postrzegania otaczającej nas rzeczywistości. „Świat byłby lepszy, gdyby miliony ludzi przeczytały «Factfulness»” – Bill Gates Factfulness: nawyk wygłaszania opinii w oparciu o niepodważalne fakty. Kiedy ktoś zadaje nam proste pytania na temat światowych tre...
Czytajcie FactFullness Hansa Roslinga. To jest książka na całe życie. Znajdziecie w niej wiele istotnych informacji, które pomogą Wam prowadzić biznes. Busienesswoman świadoma tego, jak działają, i jak myślą ludzie to… bogata busienesswoman. Czego Wam bardzo gorąco życzę.
30.79 zł
Numer jeden w kategorii Autobiografia według użytkowników portalu Goodreads, a według Billa Gatesa, jedna z pięciu najlepszych książek 2018 roku. „Chwytająca za serce […] piękne świadectwo tego, jak edukacja otwiera oczy i zmienia ludzkie życie” – Amy Chua, „New York Times Book Review” We wspomnieniach zatytułowanych „Uwolniona” autorka opowiada historię wręcz magiczną. Tym z nas, dla których edukacja jest czymś oczywistym, trudno nawet...
Jeśli szukasz przygody i przeżywania emocji bohatera – to tutaj tego nie znajdziesz. Nie w takim klasycznym wydaniu, jak u Sienkiewicza, czy u Tolkiena. Oczywiście, losy bohaterki chwytają za serce i trzymają je do samego końca, ale jednak Uwolniona to jest literatura faktu – nie typowa fabuła przygodowa. Jeśli szukasz takiej książki, to się zawiedziesz. Polecam!
17.93 zł
Jak czerpać prawdziwą przyjemność z pracy, jedzenia, seksu, zabawy, sportu, zakupów czy... gier liczbowych? Gdzie jest granica, za którą kończy się przyjemność i zaczyna uzależnienie, a pasja staje się obsesją? Poradnik, która trafia w samo sedno potrzeb współczesnego człowieka. Sprawne zarządzania przyjemnościami, to ważna umiejętność w życiu społecznym, rodzinnym i zawodowym. Chociaż wydaje się, że wszyscy ją posiadamy, pacjenci psychoterapeutów są dowodem na to, że nie zaws...
Ta książka pomoże wszystkim, którzy chcą samodzielnie - bez pomocy terapeuty - zrozumieć dlaczego jedzą za dużo i być może przyczyni się do drobnych, ale istotnych zmian w stylu życiu. Bardzo polecam.
31.99 zł
Rocznie umiera kilka tysięcy chorych na nowotwór – bo przerwali leczenie za namową uzdrowicieli. Dlaczego niektórzy tak bardzo im ufają? Co sprawia, że zawierzają swoje życie komuś, kto uzdrawia przez telefon? Albo leczy raka witaminami? Choć oficjalnie polegamy tylko na medycynie konwencjonalnej, na spotkaniach z bioenergoterapeutami gromadzą się tłumy. Dla niektórych jest to jednorazowa przygoda, inni jeżdżą na nie regularnie przez kilkanaście lat...  ...
Książka, dzięki której zrozumiesz, jak działa rynek uzdrowicieli w Polsce. A także motywacje osób, które z tego rynku korzystają. I jak wielką rolę pełni tutaj nadzieja... Lektura tylko dla ciekawskich...
21.40 zł
Dlaczego sok pomidorowy stanowi aż 27% napojów kupowanych na pokładach samolotów? Jaki wpływ na serwowane jedzenie ma to, czy talerz jest mały, czerwony, czy okrągły? Dlaczego jemy o 35% więcej w towarzystwie jednej osoby i o 75% więcej w towarzystwie trzech osób? Gastrofizyka to nowa dziedzina wiedzy zapoczątkowana przez profesora Charlesa Spence’a, łącząca psychologię, neuronaukę i projektowanie. Opierając się na dwóch dekadach badań poświęconych niezwykłym związkom łączącym...
Gastrofizyka to idealna książka dla tych, którzy kochają smak, chcą kontrolować, jak dużo jedzą, ale ... im to nie wychodzi. W restauracjach dają się namawiać na dokładki, a podczas zakupów na nieplanowane produkty.
44.90 zł
autor:
NARESZCIE PREMIEROWE POLSKIE WYDANIE BESTSELLEROWEGO PORADNIKA Dowiedz się, jak osiągnąć (i utrzymać) szczyt kreatywności!   Rutyna: każdego dnia w pracy musisz wymyślać cudowne rozwiązania dla szeregu problemów, a to wszystko pod nieustającą presją. Wszyscy wymagają natychmiastowego efektu, błyskotliwości i genialnych pomysłów na zawołanie. Przytłacza cię to? Sięgnij po tę książkę! Kreatywność na zawołanie to idealne wsparcie w procesie tworzenia – inspirujący przewodnik po wymagającym św...
Jeśli jesteś człowiekiem, który nie ma problemu z marzeniami. Baaa, jesteś nawet nimi zmęczony, bo nie masz siły nadążać za wszystkimi, zdecydowanie polecam Ci książkę Kreatywność na zamówienie Henry’ego Todda.
20.01 zł
5 języków miłości to fenomenalny poradnik, który przeczytało już wielu ludzi na całym świecie, doceniając jego wartościowość i wreszcie rozumiejąc język, którym posługuje się partner. To książka, z której dowiesz się, że poznanie języka miłości Twojego współmałżonka jest receptą na szczęśliwe i udane małżeństwo. Wydaje Ci się, że Ty i Twój partner to dwa przeciwstawne bieguny, na dokładkę żyjące na różnych planetach osobowości? Wasza komunikacja całkowicie szwankuje a jęz...
5 języków miłości to książka, która uratowała wiele relacji. A także... moją własną. Wreszcie zrozumiałam dlaczego mój mąż tak chętnie pielęgnuje mój samochód. I wreszcie zrozumiałam, dlaczego nie muszę być Zosią-Samosią. Praktyczny poradnik dla par, które są gotowe tworzyć swój związek na swoich zasadach. Polecam.